Сколько калорий в Творожный десерт с киви?
Творожный десерт с киви содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 51,2г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с киви
Пищевая ценность Творожный десерт с киви на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 158г | 120,9 ккал | 15,8г | 5,1г | 3,2г |
| Сметана 10% | 30г | 116,7 ккал | 3,3г | 10г | 3,3г |
| Киви | 70г | 47,1 ккал | 1,1г | 0,4г | 14,6г |
| Топпинг банановый | 26г | 250 ккал | 0г | 0г | 61,5г |
| Зефир в шоколаде | 29г | 396,6 ккал | 3,4г | 13,8г | 65,5г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с киви
Как Творожный десерт с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 51,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с киви
Сколько калорий в Творожный десерт с киви?
Полная порция Творожный десерт с киви содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 313г. На 100 грамм это составляет 140,3 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с киви для похудения?
Творожный десерт с киви имеет низкую калорийность — 140,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт с киви?
Порция Творожный десерт с киви содержит около 27,8г белка при общем весе порции 313г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с киви?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с киви | 336г | 419.0 | 35г | -20 kcal, больше белка |
| Сырники с зефиром | 490г | 419.0 | 17,4г | -20 kcal, меньше белка |
| Зефир, киви и латте | 330г | 274.0 | 5,3г | -165 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 240г | 230.0 | 5г | -209 kcal, меньше белка |
| Сырник с зефиром | 470г | 515.0 | 22,4г | +76 kcal, меньше белка |