Сколько калорий в Котлеты с луком?
Котлеты с луком содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 15,8г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с луком
Пищевая ценность Котлеты с луком на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты домашние (говядина и свинина) | 180г | 200 ккал | 14,4г | 13,3г | 6,7г |
| Сметана 20% | 20г | 200 ккал | 3г | 20г | 4г |
| Маринованный красный лук | 25г | 60 ккал | 1,2г | 0,4г | 12г |
Откуда берутся калории в Котлеты с луком
Как Котлеты с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с луком
Сколько калорий в Котлеты с луком?
Полная порция Котлеты с луком содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 184,4 ккал.
Подходит ли Котлеты с луком для похудения?
Котлеты с луком имеет умеренную калорийность — 184,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с луком?
Порция Котлеты с луком содержит около 26,9г белка при общем весе порции 225г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с луком?
Проще всего отслеживать Котлеты с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с котлетой | 480г | 492.0 | 25,5г | +77 kcal, меньше белка |
| Котлеты со сметаной | 200г | 373.0 | 22г | -42 kcal, меньше белка |
| Тефтели с овощами | 230г | 270.0 | 16,5г | -145 kcal, меньше белка |
| Котлета с огурцом | 580г | 370.0 | 21,7г | -45 kcal, меньше белка |
| Свиная котлета и салат | 350г | 377.0 | 19,8г | -38 kcal, меньше белка |