Сколько калорий в Бутерброд с кониной?
Бутерброд с кониной содержит 146,7 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 14,6г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с кониной
Пищевая ценность Бутерброд с кониной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с кониной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный багет | 30г | 255 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Конина вяленая | 20г | 167 ккал | 26г | 7г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 716 ккал | 0,8г | 82г | 0,8г |
| Зелень (петрушка) | 5г | 20 ккал | 4г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с кониной
Как Бутерброд с кониной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 146,7 ккал | 7% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с кониной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с кониной
Сколько калорий в Бутерброд с кониной?
Полная порция Бутерброд с кониной содержит примерно 146,7 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 244,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с кониной для похудения?
Бутерброд с кониной имеет умеренную калорийность — 244,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с кониной?
Порция Бутерброд с кониной содержит около 7,8г белка при общем весе порции 60г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с кониной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с кониной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с кониной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 100г | 299.0 | 15,9г | +152 kcal, больше белка |
| Бутерброд с кониной | 65г | 162.0 | 6,4г | +15 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 215г | 130.0 | 2,1г | -16 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 150г | 55.0 | 1г | -91 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 253г | 104.0 | 3,8г | -42 kcal, меньше белка |