Сколько калорий в Завтрак с яйцом и кофе?
Завтрак с яйцом и кофе содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 30,6г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и кофе
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Кофе с сахаром | 150г | 41,3 ккал | 0,2г | 0,1г | 6,7г |
| Печенье (2 шт.) | 30г | 500 ккал | 6,7г | 23,3г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и кофе
Как Завтрак с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и кофе
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и кофе?
Полная порция Завтрак с яйцом и кофе содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 126,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и кофе для похудения?
Завтрак с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 126,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и кофе?
Порция Завтрак с яйцом и кофе содержит около 8,6г белка при общем весе порции 230г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печенье Belvita и кофе | 302г | 313.0 | 7г | +23 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и банан | 320г | 313.0 | 13,5г | +23 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 485г | 393.0 | 28,3г | +103 kcal, больше белка |
| Тортилья с сыром и яйцом | 475г | 400.0 | 31,8г | +110 kcal, больше белка |
| Кофе с печеньем | 290г | 190.0 | 3,4г | -100 kcal, меньше белка |