Сколько калорий в Рис с маслом и сыром?
Рис с маслом и сыром содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 48,6г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с маслом и сыром
Пищевая ценность Рис с маслом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Рис с маслом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 170г | 130 ккал | 2,9г | 0,6г | 28,2г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Сыр твердый тертый | 15г | 433,3 ккал | 38г | 29,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с маслом и сыром
Как Рис с маслом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 48,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с маслом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с маслом и сыром
Сколько калорий в Рис с маслом и сыром?
Полная порция Рис с маслом и сыром содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 169,5 ккал.
Подходит ли Рис с маслом и сыром для похудения?
Рис с маслом и сыром имеет умеренную калорийность — 169,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с маслом и сыром?
Порция Рис с маслом и сыром содержит около 10,7г белка при общем весе порции 190г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с маслом и сыром?
Проще всего отслеживать Рис с маслом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с маслом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с маслом | 90г | 165.0 | 2г | -157 kcal, меньше белка |
| Рис отварной | 155г | 231.0 | 4,1г | -91 kcal, меньше белка |
| Рис с куриной сосиской | 245г | 403.0 | 12,1г | +81 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 85г | 228.0 | 6г | -94 kcal, меньше белка |
| Лапша с сыром | 240г | 491.0 | 18г | +169 kcal, больше белка |