Сколько калорий в Свиные ребра на мангале?
Свиные ребра на мангале содержит 658 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 55,7г жиров, 0,5г углеводов и 39,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиные ребра на мангале
Пищевая ценность Свиные ребра на мангале на 100 грамм
Что входит в состав Свиные ребра на мангале
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки (мякоть, жареная) | 180г | 320 ккал | 22г | 26г | 0г |
| Маринад (масло, специи) | 10г | 820 ккал | 1г | 89г | 5г |
Откуда берутся калории в Свиные ребра на мангале
Как Свиные ребра на мангале вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 658 ккал | 33% |
| Белки | 39,7г | 79% |
| Жиры | 55,7г | 86% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиные ребра на мангале
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиные ребра на мангале
Сколько калорий в Свиные ребра на мангале?
Полная порция Свиные ребра на мангале содержит примерно 658 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 346,3 ккал.
Подходит ли Свиные ребра на мангале для похудения?
Свиные ребра на мангале имеет высокую калорийность — 346,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиные ребра на мангале?
Порция Свиные ребра на мангале содержит около 39,7г белка при общем весе порции 190г. Это 20,9г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиные ребра на мангале?
Проще всего отслеживать Свиные ребра на мангале с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиные ребра на мангале сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной рулет | 377г | 640.0 | 35г | -18 kcal, меньше белка |
| Фарш кролик индейка в пергаменте | 140г | 223.0 | 22,3г | -435 kcal, меньше белка |
| Шашлык из свинины | 310г | 785.0 | 45,2г | +127 kcal, больше белка |
| Морковь по-корейски | 120г | 142.0 | 1г | -516 kcal, меньше белка |
| Запеченная свиная шея | 98г | 251.0 | 15г | -407 kcal, меньше белка |