Сколько калорий в Макароны с фаршем и салат?
Макароны с фаршем и салат содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 44г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем и салат
Пищевая ценность Макароны с фаршем и салат на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 110г | 158,2 ккал | 5,5г | 0,9г | 30г |
| Фарш куриный обжаренный с морковью | 130г | 195,4 ккал | 17,7г | 12,3г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Лук репчатый | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
| Масло растительное (для заправки салата) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем и салат
Как Макароны с фаршем и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем и салат
Сколько калорий в Макароны с фаршем и салат?
Полная порция Макароны с фаршем и салат содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 125,3 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем и салат для похудения?
Макароны с фаршем и салат имеет низкую калорийность — 125,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с фаршем и салат?
Порция Макароны с фаршем и салат содержит около 30,4г белка при общем весе порции 400г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем и салат?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тунец с макаронами и салатом | 385г | 442.0 | 29,7г | -59 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем и салат | 401г | 431.0 | 21,6г | -70 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 335г | 490.0 | 40,1г | -11 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 345г | 668.0 | 32г | +167 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 915г | 1560.0 | 74г | +1059 kcal, больше белка |