Сколько калорий в Йогурт с грушей?
Йогурт с грушей содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 10г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с грушей
Пищевая ценность Йогурт с грушей на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт 2% | 170г | 72,9 ккал | 10г | 2г | 4г |
| Груша свежая | 120г | 56,7 ккал | 0,4г | 0,1г | 15г |
Откуда берутся калории в Йогурт с грушей
Как Йогурт с грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с грушей
Сколько калорий в Йогурт с грушей?
Полная порция Йогурт с грушей содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 30,3 ккал.
Подходит ли Йогурт с грушей для похудения?
Йогурт с грушей имеет низкую калорийность — 30,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с грушей?
Порция Йогурт с грушей содержит около 8г белка при общем весе порции 290г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с грушей?
Проще всего отслеживать Йогурт с грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом | 60г | 59.0 | 8г | -29 kcal, столько же белка |
| Творог с яблоком | 285г | 220.0 | 34,3г | +132 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 250г | 298.5 | 32г | +210 kcal, больше белка |
| Творог с огурцом | 250г | 275.0 | 18г | +187 kcal, больше белка |
| Клубника с йогуртом | 70г | 31.1 | 2,1г | -56 kcal, меньше белка |