Сколько калорий в Печень с луком?
Печень с луком содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 14г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с луком
Пищевая ценность Печень с луком на 100 грамм
Что входит в состав Печень с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья печень | 190г | 174,7 ккал | 25,8г | 5,3г | 5,3г |
| Лук репчатый пассерованный | 40г | 50 ккал | 1,3г | 2,5г | 7,5г |
| Сметанный соус | 20г | 300 ккал | 2,5г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Печень с луком
Как Печень с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с луком
Сколько калорий в Печень с луком?
Полная порция Печень с луком содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 164,8 ккал.
Подходит ли Печень с луком для похудения?
Печень с луком имеет умеренную калорийность — 164,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Печень с луком?
Порция Печень с луком содержит около 50г белка при общем весе порции 250г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с луком?
Проще всего отслеживать Печень с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паштет из печени в духовке | 110г | 123.0 | 15г | -289 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов | 180г | 284.0 | 19,9г | -128 kcal, меньше белка |
| Сельдь с луком | 190г | 112.0 | 4г | -300 kcal, меньше белка |
| Печень тушеная | 160г | 205.0 | 25,3г | -207 kcal, меньше белка |
| Печень с пюре | 322г | 380.0 | 21,8г | -32 kcal, меньше белка |