Сколько калорий в Крабовый салат?
Крабовый салат содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 7г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крабовый салат
Пищевая ценность Крабовый салат на 100 грамм
Что входит в состав Крабовый салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 42г | 100 ккал | 9,5г | 0г | 14,3г |
| Вареное яйцо | 32г | 150 ккал | 12,5г | 9,4г | 0г |
| Твердый сыр | 16г | 356,3 ккал | 25г | 31,3г | 0г |
| Майонез | 11г | 590,9 ккал | 0г | 63,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Крабовый салат
Как Крабовый салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовый салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крабовый салат
Сколько калорий в Крабовый салат?
Полная порция Крабовый салат содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 213 ккал.
Подходит ли Крабовый салат для похудения?
Крабовый салат имеет умеренную калорийность — 213 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Крабовый салат?
Порция Крабовый салат содержит около 12г белка при общем весе порции 100г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крабовый салат?
Проще всего отслеживать Крабовый салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крабовый салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 240г | 398.0 | 21,1г | +185 kcal, больше белка |
| Яйцо с сыром и морковью | 160г | 271.0 | 20,5г | +58 kcal, больше белка |
| Салат со шпинатом и курицей | 210г | 277.0 | 30,3г | +64 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом и ветчиной | 190г | 375.0 | 22,8г | +162 kcal, больше белка |
| Бутерброд и яйцо | 115г | 262.0 | 13,4г | +49 kcal, больше белка |