Сколько калорий в Гречка с курицей и фасолью?
Гречка с курицей и фасолью содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 37,2г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и фасолью
Пищевая ценность Гречка с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 0,3г | 19г |
| Фасоль красная консервированная | 100г | 120 ккал | 8г | 0,5г | 15г |
| Помидоры черри | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и фасолью
Как Гречка с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и фасолью
Сколько калорий в Гречка с курицей и фасолью?
Полная порция Гречка с курицей и фасолью содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и фасолью для похудения?
Гречка с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и фасолью?
Порция Гречка с курицей и фасолью содержит около 13г белка при общем весе порции 285г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сарделькой | 460г | 397.8 | 17,3г | +152 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 355г | 410.0 | 44,8г | +165 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 630г | 579.0 | 35г | +334 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и печенью | 545г | 627.0 | 54г | +382 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 520г | 579.0 | 43,3г | +334 kcal, больше белка |