Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 20г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 20г | 130 ккал | 5г | 0г | 30г |
| Куриные крылышки в соусе чили | 150г | 218 ккал | 18г | 14г | 5,3г |
| Салат из капусты и моркови | 70г | 50 ккал | 1,1г | 1,4г | 8,6г |
| Прозрачный говяжий бульон | 25г | 12 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 28,8г белка при общем весе порции 265г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки с рисом | 560г | 643.0 | 30,3г | +252 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 410г | 473.0 | 45г | +82 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 430г | 510.0 | 45,2г | +119 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 393г | 767.0 | 27,1г | +376 kcal, меньше белка |
| Чили с рисом | 510г | 535.0 | 25,8г | +144 kcal, меньше белка |