Сколько калорий в Салат с курицей и черносливом?
Салат с курицей и черносливом содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 24г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и черносливом
Пищевая ценность Салат с курицей и черносливом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и черносливом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 100 ккал | 2,5г | 7,5г | 5г |
| Чернослив | 30г | 240 ккал | 3,3г | 0г | 63,3г |
| Сыр твердый тертый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Грецкие орехи | 10г | 650 ккал | 20г | 60г | 10г |
| Майонез | 20г | 680 ккал | 0г | 75г | 5г |
| Помидоры | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и черносливом
Как Салат с курицей и черносливом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и черносливом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и черносливом
Сколько калорий в Салат с курицей и черносливом?
Полная порция Салат с курицей и черносливом содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 250,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и черносливом для похудения?
Салат с курицей и черносливом имеет высокую калорийность — 250,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салат с курицей и черносливом?
Порция Салат с курицей и черносливом содержит около 36г белка при общем весе порции 220г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и черносливом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и черносливом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и черносливом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и черносливом | 220г | 499.0 | 35,9г | -53 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 210г | 531.0 | 29,8г | -21 kcal, меньше белка |
| Салат Президентский | 140г | 488.0 | 19г | -64 kcal, меньше белка |
| Гранатовый браслет | 390г | 692.0 | 46г | +140 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 537г | 479.0 | 40,5г | -73 kcal, больше белка |