Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,3г жиров, 10,1г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 40 ккал | 2г | 3,5г | 0,5г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
| Майонез | 30г | 620 ккал | 1г | 67г | 2,3г |
| Грецкий орех | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
| Сыр твердый | 25г | 364 ккал | 24г | 30г | 0г |
| Чернослив | 10г | 360 ккал | 2г | 3г | 60г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 41,3г | 64% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 252,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет высокую калорийность — 252,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 29,8г белка при общем весе порции 210г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранатовый браслет | 390г | 692.0 | 46г | +161 kcal, больше белка |
| Салат из свеклы | 121г | 145.0 | 2,2г | -386 kcal, меньше белка |
| Салат Гранатовый браслет | 120г | 206.0 | 11г | -325 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом | 195г | 404.0 | 8г | -127 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 207г | 375.0 | 11,5г | -156 kcal, меньше белка |