Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 34г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени на гриле | 150г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Отварной картофель с укропом | 150г | 87,3 ккал | 2г | 0г | 20г |
| Салат из свежих овощей и зелени | 100г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 554 ккал | 28% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 554 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 135,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 135,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 40г белка при общем весе порции 410г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 378г | 622.0 | 33г | +68 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 305г | 403.0 | 39г | -151 kcal, меньше белка |
| Перловка с курицей | 465г | 598.0 | 36,5г | +44 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 440г | 518.0 | 39г | -36 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 523.0 | 50г | -31 kcal, больше белка |