Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 39г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные с кожей | 140г | 210 ккал | 24,3г | 12,1г | 0г |
| Картофель отварной | 170г | 87,1 ккал | 1,8г | 0г | 20г |
| Салат из свежих овощей с маслом | 130г | 58,5 ккал | 1,5г | 4,6г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 117,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 117,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 39г белка при общем весе порции 440г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | -173 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с пюре | 455г | 545.0 | 35,5г | +27 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 345г | 458.0 | 47,7г | -60 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | +26 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и рисом | 520г | 770.0 | 55,2г | +252 kcal, больше белка |