Сколько калорий в Омлет с сосисками и сыром?
Омлет с сосисками и сыром содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,1г жиров, 2,3г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками и сыром
Пищевая ценность Омлет с сосисками и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 156,4 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Сосиски молочные | 62г | 266,1 ккал | 12,1г | 23,4г | 2,4г |
| Сыр полутвердый | 26г | 361,5 ккал | 25г | 28,8г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками и сыром
Как Омлет с сосисками и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 39,1г | 60% |
| Углеводы | 2,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками и сыром
Сколько калорий в Омлет с сосисками и сыром?
Полная порция Омлет с сосисками и сыром содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 232,2 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками и сыром для похудения?
Омлет с сосисками и сыром имеет умеренную калорийность — 232,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками и сыром?
Порция Омлет с сосисками и сыром содержит около 28г белка при общем весе порции 205г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками и сыром?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сыром | 100г | 208.0 | 14г | -268 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 310.0 | 21,5г | -166 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 165г | 286.0 | 20,2г | -190 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом | 135г | 215.0 | 13,9г | -261 kcal, меньше белка |
| Яичница глазунья | 112г | 232.9 | 12,6г | -243 kcal, меньше белка |