Сколько калорий в Лёгкий суп?
Лёгкий суп содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 25г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лёгкий суп
Пищевая ценность Лёгкий суп на 100 грамм
Что входит в состав Лёгкий суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриный бульон (жирный) | 350г | 40 ккал | 2,9г | 2,6г | 1,7г |
| морковь тертая | 50г | 40 ккал | 1г | 0,4г | 8г |
| лук репчатый (нарезанный) | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| растительное масло (или жир с бульона) | 40г | 140 ккал | 0г | 15г | 0г |
| лапша/макаронные изделия (вареные) | 60г | 133,3 ккал | 5г | 1,7г | 20г |
| кусочки куриного мяса (мелко) | 30г | 150 ккал | 26,7г | 8,3г | 0г |
| соль (щепотка) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лёгкий суп
Как Лёгкий суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лёгкий суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лёгкий суп
Сколько калорий в Лёгкий суп?
Полная порция Лёгкий суп содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 572г. На 100 грамм это составляет 62,1 ккал.
Подходит ли Лёгкий суп для похудения?
Лёгкий суп имеет низкую калорийность — 62,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лёгкий суп?
Порция Лёгкий суп содержит около 21,8г белка при общем весе порции 572г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лёгкий суп?
Проще всего отслеживать Лёгкий суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лёгкий суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп лапша | 130г | 123.0 | 9г | -232 kcal, меньше белка |
| Холодец куриный | 300г | 275.4 | 26,6г | -79 kcal, больше белка |
| Куриный бульон | 200г | 62.0 | 7г | -293 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 455г | 397.0 | 27,2г | +42 kcal, больше белка |
| Суп с лапшой | 350г | 240.0 | 9,8г | -115 kcal, меньше белка |