Сколько калорий в курица с картофелем?
курица с картофелем содержит 533,6 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 42,1г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции курица с картофелем
Пищевая ценность курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель печёный (дольки, с кожурой) | 220г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 17,6г |
| куриная ножка/бедро без кожи (тушёно-запечённое) | 180г | 183,7 ккал | 20,4г | 12,6г | 0г |
| лук репчатый (запечённый, небольшая доля) | 10г | 120 ккал | 3г | 1г | 28г |
| соль и сухие травы (орегано/тимьян/петрушка) — приправы | 6г | 250 ккал | 5г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в курица с картофелем
Как курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 533,6 ккал | 27% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о курица с картофелем
Сколько калорий в курица с картофелем?
Полная порция курица с картофелем содержит примерно 533,6 ккал. Общий вес порции составляет около 416г. На 100 грамм это составляет 128,3 ккал.
Подходит ли курица с картофелем для похудения?
курица с картофелем имеет низкую калорийность — 128,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в курица с картофелем?
Порция курица с картофелем содержит около 41,7г белка при общем весе порции 416г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в курица с картофелем?
Проще всего отслеживать курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасолевый суп | 774г | 471.3 | 25,3г | -62 kcal, меньше белка |
| Голени с картофелем | 593г | 1013.0 | 75г | +479 kcal, больше белка |
| салат с лососем | 220г | 322.0 | 14,3г | -211 kcal, меньше белка |
| Макароны с овощами и салатом | 480г | 390.0 | 11,8г | -143 kcal, меньше белка |
| Макароны с овощами и салатом | 525г | 478.0 | 13,1г | -55 kcal, меньше белка |