Сколько калорий в Тушеная куриная печень?
Тушеная куриная печень содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 2г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная куриная печень
Пищевая ценность Тушеная куриная печень на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная куриная печень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень куриная | 108г | 139,8 ккал | 18,5г | 4,6г | 0г |
| Лук репчатый | 22г | 40,9 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Масло растительное | 4г | 975 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 15% | 22г | 154,5 ккал | 4,5г | 13,6г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Тушеная куриная печень
Как Тушеная куриная печень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная куриная печень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная куриная печень
Сколько калорий в Тушеная куриная печень?
Полная порция Тушеная куриная печень содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 150,3 ккал.
Подходит ли Тушеная куриная печень для похудения?
Тушеная куриная печень имеет умеренную калорийность — 150,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушеная куриная печень?
Порция Тушеная куриная печень содержит около 21г белка при общем весе порции 155г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная куриная печень?
Проще всего отслеживать Тушеная куриная печень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная куриная печень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная куриная печень | 100г | 149.0 | 17г | -84 kcal, меньше белка |
| Тушеная куриная печень | 200г | 297.0 | 25г | +64 kcal, больше белка |
| Кролик тушеный | 100г | 167.0 | 17г | -66 kcal, меньше белка |
| Печень с грибами | 320г | 215.0 | 9,2г | -18 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 265г | 91.0 | 2,9г | -142 kcal, меньше белка |