Сколько калорий в Курица с макаронами и лавашом?
Курица с макаронами и лавашом содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 63г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и лавашом
Пищевая ценность Курица с макаронами и лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 21,7г | 8,3г | 0г |
| вареные спиральные макароны (фузилли) | 150г | 150 ккал | 5,3г | 1г | 28,7г |
| лаваш (жареный) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 5г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и лавашом
Как Курица с макаронами и лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и лавашом
Сколько калорий в Курица с макаронами и лавашом?
Полная порция Курица с макаронами и лавашом содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 173,6 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и лавашом для похудения?
Курица с макаронами и лавашом имеет умеренную калорийность — 173,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с макаронами и лавашом?
Порция Курица с макаронами и лавашом содержит около 39г белка при общем весе порции 330г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и лавашом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетами | 270г | 450.0 | 25,5г | -123 kcal, меньше белка |
| Макароны с салатом | 180г | 270.0 | 9г | -303 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 450г | 464.0 | 35г | -109 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 600г | 554.0 | 38,6г | -19 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 468г | 608.0 | 48,3г | +35 kcal, больше белка |