Сколько калорий в Рыба с картофелем?
Рыба с картофелем содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 32г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с картофелем
Пищевая ценность Рыба с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска запеченная | 150г | 90 ккал | 16г | 3г | 0г |
| Картофель запеченный | 200г | 80 ккал | 2г | 1г | 16г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба с картофелем
Как Рыба с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с картофелем
Сколько калорий в Рыба с картофелем?
Полная порция Рыба с картофелем содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 106,9 ккал.
Подходит ли Рыба с картофелем для похудения?
Рыба с картофелем имеет низкую калорийность — 106,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с картофелем?
Порция Рыба с картофелем содержит около 28г белка при общем весе порции 360г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с картофелем?
Проще всего отслеживать Рыба с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная треска с картофелем | 365г | 367.9 | 30,3г | -17 kcal, больше белка |
| Картофель запеченный | 88г | 116.0 | 2г | -269 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 155г | 187.4 | 3,3г | -197 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 138г | 132.0 | 4г | -253 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 122г | 122.0 | 4г | -263 kcal, меньше белка |