Сколько калорий в Пончик и кофе?
Пончик и кофе содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 30г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пончик и кофе
Пищевая ценность Пончик и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Пончик и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пончик с глазурью и шоколадной крошкой | 55г | 450,9 ккал | 6,4г | 25,5г | 47,3г |
| Кофе с молоком и сахаром | 200г | 22,5 ккал | 0,8г | 1г | 2г |
Откуда берутся калории в Пончик и кофе
Как Пончик и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пончик и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пончик и кофе
Сколько калорий в Пончик и кофе?
Полная порция Пончик и кофе содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 114,9 ккал.
Подходит ли Пончик и кофе для похудения?
Пончик и кофе имеет низкую калорийность — 114,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пончик и кофе?
Порция Пончик и кофе содержит около 5г белка при общем весе порции 255г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пончик и кофе?
Проще всего отслеживать Пончик и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пончик и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и печенье | 290г | 283.0 | 5,2г | -10 kcal, больше белка |
| Кофе с выпечкой | 290г | 415.0 | 8,4г | +122 kcal, больше белка |
| Чебурек и кофе | 300г | 270.0 | 7,5г | -23 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 370г | 363.0 | 13,6г | +70 kcal, больше белка |
| Кофе и сырок | 290г | 289.0 | 8,9г | -4 kcal, больше белка |