Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 35г углеводов и 40,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриное запеченное | 100г | 145 ккал | 26г | 4,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 0г |
| Макароны фузилли отварные | 100г | 155 ккал | 5,5г | 0,6г | 30г |
| Салат из помидоров и огурцов | 80г | 31,3 ккал | 1г | 0,3г | 4,4г |
| Масло растительное (в салате) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый (в мясе) | 20г | 75 ккал | 1,5г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 40,1г | 80% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 146,3 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 146,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 40,1г белка при общем весе порции 335г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем и салат | 400г | 501.0 | 30,4г | +11 kcal, меньше белка |
| Тунец с макаронами и салатом | 385г | 442.0 | 29,7г | -48 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 315г | 453.0 | 15,8г | -37 kcal, меньше белка |
| Макароны с сосисками | 365г | 614.0 | 31,2г | +124 kcal, меньше белка |
| Макароны с луком | 400г | 690.0 | 19г | +200 kcal, меньше белка |