Сколько калорий в Жареный картофель с салом?
Жареный картофель с салом содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 34,9г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с салом
Пищевая ценность Жареный картофель с салом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 80г | 192,5 ккал | 2,3г | 7,9г | 28,4г |
| Хлеб ржаной | 25г | 260 ккал | 8,4г | 3,6г | 48,8г |
| Сало | 15г | 786,7 ккал | 2г | 86,7г | 0г |
| Сыр полутвердый | 15г | 366,7 ккал | 25,3г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с салом
Как Жареный картофель с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с салом
Сколько калорий в Жареный картофель с салом?
Полная порция Жареный картофель с салом содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 290,4 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с салом для похудения?
Жареный картофель с салом имеет высокую калорийность — 290,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с салом?
Порция Жареный картофель с салом содержит около 8г белка при общем весе порции 135г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с салом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с яйцом | 320г | 395.0 | 15г | +3 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 540г | 995.0 | 38г | +603 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с котлетой | 310г | 660.6 | 29,5г | +268 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 500.0 | 35г | +108 kcal, больше белка |
| Рисовый суп с хлебом | 380г | 296.0 | 15,9г | -96 kcal, больше белка |