Сколько калорий в Паста Том Ям?
Паста Том Ям содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 48г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Том Ям
Пищевая ценность Паста Том Ям на 100 грамм
Что входит в состав Паста Том Ям
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (спагетти) отварная | 156г | 164,7 ккал | 5,8г | 1,3г | 28,8г |
| Морепродукты (креветки, кальмары) | 78г | 94,9 ккал | 17,9г | 1,3г | 1,3г |
| Соус Том Ям на кокосовом молоке | 39г | 89,7 ккал | 2,6г | 7,7г | 5,1г |
| Масло растительное (для обжарки) | 4г | 875 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста Том Ям
Как Паста Том Ям вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Том Ям
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Том Ям
Сколько калорий в Паста Том Ям?
Полная порция Паста Том Ям содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 277г. На 100 грамм это составляет 144,8 ккал.
Подходит ли Паста Том Ям для похудения?
Паста Том Ям имеет низкую калорийность — 144,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста Том Ям?
Порция Паста Том Ям содержит около 24г белка при общем весе порции 277г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Том Ям?
Проще всего отслеживать Паста Том Ям с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Том Ям сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с морепродуктами | 350г | 524.0 | 24,8г | +123 kcal, больше белка |
| Спагетти с мясным фаршем | 360г | 732.0 | 33,6г | +331 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 307г | 490.0 | 21,6г | +89 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 325г | 463.0 | 64г | +62 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с помидорами | 265г | 339.0 | 16,5г | -62 kcal, меньше белка |