Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 59,1г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1г | 30,6г |
| Томатно-сливочный соус | 100г | 120 ккал | 2г | 10г | 4г |
| Морепродукты (кальмары, креветки) | 60г | 91,7 ккал | 18,3г | 1г | 0г |
| Тертый сыр (пармезан) | 5г | 400 ккал | 36г | 28г | 2г |
| Масло для обжарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 59,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 149,7 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 149,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 24,8г белка при общем весе порции 350г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ризотто с морепродуктами | 255г | 367.0 | 19,2г | -157 kcal, меньше белка |
| Паста Том Ям | 277г | 401.0 | 24г | -123 kcal, меньше белка |
| Спагетти с сосисками | 315г | 609.0 | 21,6г | +85 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелями | 500г | 862.0 | 34г | +338 kcal, больше белка |
| Кусочки пиццы | 202г | 625.0 | 24г | +101 kcal, меньше белка |