Сколько калорий в Мимоза с красной рыбой?
Мимоза с красной рыбой содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 5,2г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мимоза с красной рыбой
Пищевая ценность Мимоза с красной рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Мимоза с красной рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная рыба (горбуша консервированная) | 25г | 162 ккал | 21г | 8,4г | 0г |
| Картофель отварной | 20г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Морковь отварная | 15г | 35 ккал | 0,8г | 0,1г | 8г |
| Яйцо куриное вареное | 15г | 154,7 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Майонез классический 67% | 15г | 624 ккал | 3г | 67г | 3г |
| Сыр полутвердый | 10г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Мимоза с красной рыбой
Как Мимоза с красной рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мимоза с красной рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мимоза с красной рыбой
Сколько калорий в Мимоза с красной рыбой?
Полная порция Мимоза с красной рыбой содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 214 ккал.
Подходит ли Мимоза с красной рыбой для похудения?
Мимоза с красной рыбой имеет умеренную калорийность — 214 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мимоза с красной рыбой?
Порция Мимоза с красной рыбой содержит около 10,7г белка при общем весе порции 100г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мимоза с красной рыбой?
Проще всего отслеживать Мимоза с красной рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мимоза с красной рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Мимоза | 220г | 410.4 | 24,6г | +196 kcal, больше белка |
| Салат Мимоза | 230г | 464.0 | 17,8г | +250 kcal, больше белка |
| Салат Мимоза | 150г | 295.0 | 11,8г | +81 kcal, больше белка |
| Салат Мимоза с тунцом | 240г | 535.7 | 29,3г | +321 kcal, больше белка |
| Салат Мимоза | 150г | 323.0 | 15г | +109 kcal, больше белка |