Сколько калорий в Самса тандырная?
Самса тандырная содержит 843 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54,1г жиров, 61г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса тандырная
Пищевая ценность Самса тандырная на 100 грамм
Что входит в состав Самса тандырная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное бездрожжевое | 130г | 360 ккал | 5,8г | 18,5г | 42,3г |
| Говядина (фарш) | 85г | 249,4 ккал | 21,8г | 17,6г | 0г |
| Лук репчатый | 70г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 8,6г |
| Жир курдючный | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи (зира, соль, перец) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса тандырная
Как Самса тандырная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 843 ккал | 42% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 54,1г | 83% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса тандырная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса тандырная
Сколько калорий в Самса тандырная?
Полная порция Самса тандырная содержит примерно 843 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 281 ккал.
Подходит ли Самса тандырная для похудения?
Самса тандырная имеет высокую калорийность — 281 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса тандырная?
Порция Самса тандырная содержит около 26,8г белка при общем весе порции 300г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса тандырная?
Проще всего отслеживать Самса тандырная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса тандырная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса мясная | 140г | 380.0 | 12,4г | -463 kcal, меньше белка |
| Манты классические | 300г | 696.0 | 25,4г | -147 kcal, меньше белка |
| Манты с мясом | 120г | 285.0 | 11г | -558 kcal, меньше белка |
| Кольцо с мясом тандыр | 205г | 584.0 | 22,7г | -259 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 100г | 305.0 | 9г | -538 kcal, меньше белка |