Сколько калорий в Вафля и мармелад?
Вафля и мармелад содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 31г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля и мармелад
Пищевая ценность Вафля и мармелад на 100 грамм
Что входит в состав Вафля и мармелад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля с начинкой | 31г | 509,7 ккал | 3,2г | 25,8г | 71г |
| Жевательный мармелад | 9г | 366,7 ккал | 0г | 0г | 88,9г |
Откуда берутся калории в Вафля и мармелад
Как Вафля и мармелад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля и мармелад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля и мармелад
Сколько калорий в Вафля и мармелад?
Полная порция Вафля и мармелад содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 477,5 ккал.
Подходит ли Вафля и мармелад для похудения?
Вафля и мармелад имеет высокую калорийность — 477,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля и мармелад?
Порция Вафля и мармелад содержит около 1г белка при общем весе порции 40г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля и мармелад?
Проще всего отслеживать Вафля и мармелад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля и мармелад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жевательный мармелад | 10г | 34.0 | 0,6г | -157 kcal, меньше белка |
| Вафля | 20г | 20.8 | 1,2г | -170 kcal, больше белка |
| Жевательный мармелад | 40г | 140.0 | 1г | -51 kcal, столько же белка |
| Вафля с халвой | 20г | 104.0 | 1г | -87 kcal, столько же белка |
| Вафля | 10г | 52.0 | 1г | -139 kcal, столько же белка |