Сколько калорий в Овощи на углях?
Овощи на углях содержит 87 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,9г жиров, 12,5г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи на углях
Пищевая ценность Овощи на углях на 100 грамм
Что входит в состав Овощи на углях
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок на гриле | 75г | 24 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,5г |
| Баклажан на гриле | 75г | 25,3 ккал | 1,1г | 0,1г | 5,7г |
| Перец болгарский на гриле | 68г | 26,5 ккал | 0,9г | 0,1г | 6,3г |
| Шампиньоны на гриле | 50г | 28 ккал | 3,2г | 1г | 1г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощи на углях
Как Овощи на углях вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 87 ккал | 4% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 2,9г | 4% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи на углях
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи на углях
Сколько калорий в Овощи на углях?
Полная порция Овощи на углях содержит примерно 87 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 32,2 ккал.
Подходит ли Овощи на углях для похудения?
Овощи на углях имеет низкую калорийность — 32,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи на углях?
Порция Овощи на углях содержит около 3,9г белка при общем весе порции 270г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи на углях?
Проще всего отслеживать Овощи на углях с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи на углях сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с овощами | 215г | 154.0 | 19г | +67 kcal, больше белка |
| Овощи на гриле | 217г | 205.0 | 5г | +118 kcal, больше белка |
| Овощи на гриле | 245г | 232.0 | 4,4г | +145 kcal, больше белка |
| Овощи гриль с сыром | 320г | 288.0 | 10г | +201 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 460г | 505.0 | 66,4г | +418 kcal, больше белка |