Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 17,2г углеводов и 66,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 200г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Томаты на гриле | 100г | 40 ккал | 1,8г | 0,4г | 8г |
| Шампиньоны жареные | 50г | 28 ккал | 3г | 0,4г | 3,2г |
| Лук репчатый на гриле | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Перец болгарский на гриле | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Кабачок на гриле | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 66,4г | 133% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 17,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 109,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 109,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 66,4г белка при общем весе порции 460г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 133% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами гриль | 320г | 286.0 | 36г | -219 kcal, меньше белка |
| Стейк форели с овощами | 400г | 484.0 | 43,9г | -21 kcal, меньше белка |
| Оджахури с курицей | 355г | 400.0 | 34,7г | -105 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 380.0 | 44,8г | -125 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | -164 kcal, меньше белка |