Сколько калорий в Булгур с копченой грудкой?
Булгур с копченой грудкой содержит 259,3 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 22г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с копченой грудкой
Пищевая ценность Булгур с копченой грудкой на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с копченой грудкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 115г | 83 ккал | 3г | 0,2г | 18,6г |
| Копченая куриная грудка | 140г | 117 ккал | 21г | 3,5г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Булгур с копченой грудкой
Как Булгур с копченой грудкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259,3 ккал | 13% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с копченой грудкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с копченой грудкой
Сколько калорий в Булгур с копченой грудкой?
Полная порция Булгур с копченой грудкой содержит примерно 259,3 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 101,7 ккал.
Подходит ли Булгур с копченой грудкой для похудения?
Булгур с копченой грудкой имеет низкую калорийность — 101,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с копченой грудкой?
Порция Булгур с копченой грудкой содержит около 32,9г белка при общем весе порции 255г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с копченой грудкой?
Проще всего отслеживать Булгур с копченой грудкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с копченой грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 250г | 289.5 | 35,5г | +30 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 330г | 415.0 | 36,5г | +155 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 400.0 | 32г | +140 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 399.0 | 64,2г | +139 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 330г | 380.2 | 40г | +120 kcal, больше белка |