Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 28г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок запеченный | 180г | 161,1 ккал | 17,8г | 9,4г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 18,7г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 125,8 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 125,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 36,5г белка при общем весе порции 330г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 210г | 298.0 | 27,3г | -117 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 305г | 389.0 | 25г | -26 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 250г | 289.5 | 35,5г | -125 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 404.0 | 30,6г | -11 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 300г | 372.0 | 51,2г | -43 kcal, больше белка |