Сколько калорий в Рис с говядиной?
Рис с говядиной содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 45,6г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной
Пищевая ценность Рис с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная говядина | 90г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Мясная подлива с зеленью | 20г | 75 ккал | 1г | 6г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной
Как Рис с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 45,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной
Сколько калорий в Рис с говядиной?
Полная порция Рис с говядиной содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 165,9 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной для похудения?
Рис с говядиной имеет умеренную калорийность — 165,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с говядиной?
Порция Рис с говядиной содержит около 27,9г белка при общем весе порции 270г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с говядиной | 300г | 415.0 | 23,1г | -33 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 300г | 532.0 | 21,7г | +84 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной и подливой | 230г | 352.0 | 22,7г | -96 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 422.0 | 26г | -26 kcal, меньше белка |
| Рис с подливой | 350г | 541.0 | 21,3г | +93 kcal, меньше белка |