Сколько калорий в Рис с говядиной и подливой?
Рис с говядиной и подливой содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 33г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной и подливой
Пищевая ценность Рис с говядиной и подливой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной и подливой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис басмaти | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушенaя говядинa | 90г | 180 ккал | 21,1г | 10г | 2,2г |
| Мясной соус (подливa) | 40г | 150 ккал | 2,5г | 12,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной и подливой
Как Рис с говядиной и подливой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной и подливой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной и подливой
Сколько калорий в Рис с говядиной и подливой?
Полная порция Рис с говядиной и подливой содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 153 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной и подливой для похудения?
Рис с говядиной и подливой имеет умеренную калорийность — 153 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с говядиной и подливой?
Порция Рис с говядиной и подливой содержит около 22,7г белка при общем весе порции 230г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной и подливой?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной и подливой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной и подливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тушеной свининой | 230г | 395.0 | 21г | +43 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо | 340г | 770.0 | 64г | +418 kcal, больше белка |
| Рис с мясным соусом | 280г | 442.0 | 21,3г | +90 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 270г | 448.0 | 27,9г | +96 kcal, больше белка |
| Паста с соусом | 335г | 570.0 | 30г | +218 kcal, больше белка |