Сколько калорий в Кешью в оболочке?
Кешью в оболочке содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 7,5г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кешью в оболочке
Пищевая ценность Кешью в оболочке на 100 грамм
Что входит в состав Кешью в оболочке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кешью жареный в оболочке | 25г | 572 ккал | 18г | 44г | 30г |
Откуда берутся калории в Кешью в оболочке
Как Кешью в оболочке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кешью в оболочке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кешью в оболочке
Сколько калорий в Кешью в оболочке?
Полная порция Кешью в оболочке содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 572 ккал.
Подходит ли Кешью в оболочке для похудения?
Кешью в оболочке имеет высокую калорийность — 572 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кешью в оболочке?
Порция Кешью в оболочке содержит около 4,5г белка при общем весе порции 25г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кешью в оболочке?
Проще всего отслеживать Кешью в оболочке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кешью в оболочке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орехи кешью | 25г | 143.0 | 4,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Кешью жареный Семушка | 10г | 58.0 | 2г | -85 kcal, меньше белка |
| Кешью | 30г | 172.0 | 5,5г | +29 kcal, больше белка |
| Миндаль и кешью | 7г | 39.0 | 1,3г | -104 kcal, меньше белка |
| Миндаль и кешью | 30г | 174.0 | 5,8г | +31 kcal, больше белка |