Сколько калорий в Салат Питерский?
Салат Питерский содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 15,3г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Питерский
Пищевая ценность Салат Питерский на 100 грамм
Что входит в состав Салат Питерский
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина | 60г | 163,3 ккал | 15г | 11г | 1г |
| Картофель отварной | 60г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 18г |
| Зеленый горошек | 25г | 60 ккал | 4,8г | 0,4г | 9,2г |
| Огурцы маринованные | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0,4г | 2,8г |
| Майонез | 30г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат Питерский
Как Салат Питерский вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Питерский
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Питерский
Сколько калорий в Салат Питерский?
Полная порция Салат Питерский содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 175,5 ккал.
Подходит ли Салат Питерский для похудения?
Салат Питерский имеет умеренную калорийность — 175,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Питерский?
Порция Салат Питерский содержит около 11,9г белка при общем весе порции 200г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Питерский?
Проще всего отслеживать Салат Питерский с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Питерский сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Немецкий | 20г | 39.0 | 1г | -312 kcal, меньше белка |
| Оливье с ветчиной | 220г | 326.0 | 10г | -25 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 240г | 388.0 | 24,6г | +37 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 230г | 368.0 | 11,9г | +17 kcal, столько же белка |
| Картофельный салат с грудкой | 290г | 280.0 | 29г | -71 kcal, больше белка |