Сколько калорий в Картофельный салат с грудкой?
Картофельный салат с грудкой содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 25г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельный салат с грудкой
Пищевая ценность Картофельный салат с грудкой на 100 грамм
Что входит в состав Картофельный салат с грудкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Копченая куриная грудка | 100г | 117 ккал | 22г | 3г | 0,5г |
| Майонез классический | 30г | 623,3 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Зеленый лук и укроп | 15г | 33,3 ккал | 2,7г | 0г | 6,7г |
| Огурцы маринованные | 20г | 12 ккал | 1г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Картофельный салат с грудкой
Как Картофельный салат с грудкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный салат с грудкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельный салат с грудкой
Сколько калорий в Картофельный салат с грудкой?
Полная порция Картофельный салат с грудкой содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 96,6 ккал.
Подходит ли Картофельный салат с грудкой для похудения?
Картофельный салат с грудкой имеет низкую калорийность — 96,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофельный салат с грудкой?
Порция Картофельный салат с грудкой содержит около 29г белка при общем весе порции 290г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельный салат с грудкой?
Проще всего отслеживать Картофельный салат с грудкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельный салат с грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 93г | 141.0 | 5г | -139 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 240г | 388.0 | 24,6г | +108 kcal, меньше белка |
| Салат Питерский | 200г | 351.0 | 11,9г | +71 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат с яйцом | 350г | 225.0 | 10,7г | -55 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 160г | 281.0 | 8,5г | +1 kcal, меньше белка |