Сколько калорий в Паста Карбонара?
Паста Карбонара содержит 823 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 84г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Карбонара
Пищевая ценность Паста Карбонара на 100 грамм
Что входит в состав Паста Карбонара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (сухой вес) | 100г | 350 ккал | 12г | 1,5г | 70г |
| Гуанчиале (или бекон) | 50г | 440 ккал | 20г | 40г | 0г |
| Сыр Пармезан | 40г | 390 ккал | 32,5г | 27,5г | 3г |
| Яичные желтки | 40г | 142,5 ккал | 12г | 10,3г | 0,8г |
| Оливковое масло | 5г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста Карбонара
Как Паста Карбонара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 823 ккал | 41% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Карбонара
Сколько калорий в Паста Карбонара?
Полная порция Паста Карбонара содержит примерно 823 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 350,2 ккал.
Подходит ли Паста Карбонара для похудения?
Паста Карбонара имеет высокую калорийность — 350,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Паста Карбонара?
Порция Паста Карбонара содержит около 26г белка при общем весе порции 235г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Карбонара?
Проще всего отслеживать Паста Карбонара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Карбонара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста Карбонара | 50г | 188.0 | 7г | -635 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 260г | 576.0 | 28г | -247 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 50г | 151.0 | 6г | -672 kcal, меньше белка |
| Спагетти | 46г | 94.0 | 3г | -729 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 200г | 581.0 | 27г | -242 kcal, больше белка |