Сколько калорий в Свежие персики?
Свежие персики содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 19,1г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежие персики
Пищевая ценность Свежие персики на 100 грамм
Что входит в состав Свежие персики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Персики свежие | 201г | 38,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Свежие персики
Как Свежие персики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежие персики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежие персики
Сколько калорий в Свежие персики?
Полная порция Свежие персики содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 201г. На 100 грамм это составляет 38,8 ккал.
Подходит ли Свежие персики для похудения?
Свежие персики имеет низкую калорийность — 38,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежие персики?
Порция Свежие персики содержит около 1,8г белка при общем весе порции 201г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежие персики?
Проще всего отслеживать Свежие персики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежие персики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежие персики | 300г | 132.0 | 2,7г | +54 kcal, больше белка |
| Персики красные | 300г | 117.0 | 2,7г | +39 kcal, больше белка |
| Свежий персик | 150г | 58.5 | 1,4г | -19 kcal, меньше белка |
| Зеленый персик | 120г | 46.8 | 1,1г | -31 kcal, меньше белка |
| Персик | 150г | 60.0 | 1,4г | -18 kcal, меньше белка |