Сколько калорий в Персики красные?
Персики красные содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 28,5г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Персики красные
Пищевая ценность Персики красные на 100 грамм
Что входит в состав Персики красные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Персики красные свежие | 300г | 39 ккал | 0,9г | 0,3г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Персики красные
Как Персики красные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Персики красные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Персики красные
Сколько калорий в Персики красные?
Полная порция Персики красные содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 39 ккал.
Подходит ли Персики красные для похудения?
Персики красные имеет низкую калорийность — 39 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Персики красные?
Порция Персики красные содержит около 2,7г белка при общем весе порции 300г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Персики красные?
Проще всего отслеживать Персики красные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Персики красные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежие персики | 300г | 132.0 | 2,7г | +15 kcal, столько же белка |
| Свежие персики | 201г | 78.0 | 1,8г | -39 kcal, меньше белка |
| Свежий красный персик | 150г | 67.5 | 1,4г | -49 kcal, меньше белка |
| Персик | 180г | 70.0 | 1,6г | -47 kcal, меньше белка |
| Персик | 150г | 58.5 | 1,4г | -58 kcal, меньше белка |