Сколько калорий в Арбуз?
Арбуз содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 18,8г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Арбуз
Пищевая ценность Арбуз на 100 грамм
Что входит в состав Арбуз
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арбуз | 250г | 30 ккал | 0,6г | 0,2г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Арбуз
Как Арбуз вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арбуз
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Арбуз
Сколько калорий в Арбуз?
Полная порция Арбуз содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 30 ккал.
Подходит ли Арбуз для похудения?
Арбуз имеет низкую калорийность — 30 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Арбуз?
Порция Арбуз содержит около 1,5г белка при общем весе порции 250г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Арбуз?
Проще всего отслеживать Арбуз с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Арбуз сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Арбуз | 500г | 150.0 | 3г | +75 kcal, больше белка |
| Арбуз | 150г | 45.0 | 0,9г | -30 kcal, меньше белка |
| Арбуз | 280г | 84.0 | 1,7г | +9 kcal, больше белка |
| Арбуз | 200г | 60.0 | 1,2г | -15 kcal, меньше белка |
| Нарезанный арбуз | 200г | 60.0 | 1,2г | -15 kcal, меньше белка |