Сколько калорий в Обед с супом и мясом?
Обед с супом и мясом содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 55г углеводов и 44,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с супом и мясом
Пищевая ценность Обед с супом и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с супом и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной суп с капустой и картофелем (щи) | 300г | 70 ккал | 2г | 3,7г | 7г |
| Запеченная индейка или нежирная свинина | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 2,5г | 46,7г |
| Свежие овощи (огурец, перец) | 100г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Грибы маринованные/жареные | 50г | 80 ккал | 3г | 6г | 4г |
Откуда берутся калории в Обед с супом и мясом
Как Обед с супом и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 44,5г | 89% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с супом и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с супом и мясом
Сколько калорий в Обед с супом и мясом?
Полная порция Обед с супом и мясом содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Обед с супом и мясом для похудения?
Обед с супом и мясом имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с супом и мясом?
Порция Обед с супом и мясом содержит около 44,5г белка при общем весе порции 610г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с супом и мясом?
Проще всего отслеживать Обед с супом и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с супом и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга, индейка и картофель | 455г | 705.0 | 50,6г | +115 kcal, больше белка |
| Курица под сыром | 590г | 574.0 | 69,6г | -16 kcal, больше белка |
| Индейка с капустой | 390г | 313.0 | 26г | -277 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 320г | 309.0 | 28,5г | -281 kcal, меньше белка |
| Завтрак с безглютеновым хлебом | 360г | 517.0 | 31,6г | -73 kcal, меньше белка |