Сколько калорий в Домашний бургер?
Домашний бургер содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 32,9г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Домашний бургер
Пищевая ценность Домашний бургер на 100 грамм
Что входит в состав Домашний бургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка из цельнозерновой или пшеничной муки | 60г | 290 ккал | 8,3г | 6,7г | 50г |
| Котлета из курицы или индейки | 80г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 2,5г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| Свежий огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Домашний бургер
Как Домашний бургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 32,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний бургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Домашний бургер
Сколько калорий в Домашний бургер?
Полная порция Домашний бургер содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 198,8 ккал.
Подходит ли Домашний бургер для похудения?
Домашний бургер имеет умеренную калорийность — 198,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Домашний бургер?
Порция Домашний бургер содержит около 21,3г белка при общем весе порции 170г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Домашний бургер?
Проще всего отслеживать Домашний бургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Домашний бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брокколи с овощами и бутербродом | 560г | 296.0 | 15,1г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 280г | 437.0 | 26,2г | +99 kcal, больше белка |
| Ролл с ветчиной | 115г | 199.0 | 10,2г | -139 kcal, меньше белка |
| Шакшука и творожная булка | 402г | 397.0 | 30,5г | +59 kcal, больше белка |
| Ролл с ветчиной | 210г | 358.0 | 15,2г | +20 kcal, меньше белка |