Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 29,5г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное под сыром | 180г | 200 ккал | 22,2г | 11,1г | 2,8г |
| Картофель запеченный целиком | 120г | 91,7 ккал | 2,1г | 2,5г | 17,5г |
| Стручковая фасоль тушеная | 50г | 50 ккал | 3г | 2г | 7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 141,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 141,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 44г белка при общем весе порции 350г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с фасолью | 150г | 111.0 | 3,1г | -384 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 120г | 195.0 | 16г | -300 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью и картофелем | 400г | 627.0 | 58,7г | +132 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 297.0 | 30г | -198 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 255г | 275.0 | 29г | -220 kcal, меньше белка |