Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 52,9г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина | 60г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 172,5 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 172,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 20,8г белка при общем весе порции 280г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 212г | 395.0 | 14г | -88 kcal, меньше белка |
| Плов с хлебом и маслом | 240г | 552.0 | 18,1г | +69 kcal, меньше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -183 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 344г | 675.0 | 22г | +192 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 220г | 422.0 | 17г | -61 kcal, меньше белка |