Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 675 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 64г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 190г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь и лук | 30г | 40 ккал | 1,7г | 0,3г | 8,3г |
| Растительное масло | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 675 ккал | 34% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 675 ккал. Общий вес порции составляет около 344г. На 100 грамм это составляет 196,2 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 196,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 22г белка при общем весе порции 344г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 220г | 422.0 | 17г | -253 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 400г | 712.0 | 34г | +37 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | -106 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 350г | 589.0 | 22г | -86 kcal, столько же белка |
| Плов с говядиной | 280г | 483.0 | 20,8г | -192 kcal, меньше белка |