Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 27г углеводов и 49,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Куриное филе (отварное/на пару) | 200г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
| Салат из капусты и моркови | 50г | 50 ккал | 1,4г | 0,2г | 9г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 49,7г | 99% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 49,7г белка при общем весе порции 400г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | +165 kcal, меньше белка |
| Пюре с филе и салатом | 600г | 532.0 | 35,3г | +152 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 375г | 416.0 | 32г | +36 kcal, меньше белка |
| Свиная котлета с пюре и салатом | 290г | 475.0 | 18,1г | +95 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с пюре | 375г | 461.0 | 31,5г | +81 kcal, меньше белка |