Сколько калорий в Жареный картофель?
Жареный картофель содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 35г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель
Пищевая ценность Жареный картофель на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150г | 192 ккал | 2,7г | 10г | 22г |
| Салат из огурцов и помидоров | 50г | 22 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель
Как Жареный картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель
Сколько калорий в Жареный картофель?
Полная порция Жареный картофель содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 153 ккал.
Подходит ли Жареный картофель для похудения?
Жареный картофель имеет умеренную калорийность — 153 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель?
Порция Жареный картофель содержит около 4,9г белка при общем весе порции 215г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодник и курица с картошкой | 550г | 722.0 | 35,5г | +393 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | +141 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с салатом | 620г | 475.0 | 5,8г | +146 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с салатом | 330г | 315.0 | 5,2г | -14 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с салатом | 310г | 433.0 | 5,2г | +104 kcal, больше белка |